Bewusste Begleitung seit 2012
Bewusstsein
& Entfaltung
Klarheit finden - neue Perspektiven entdecken - deinen eigenen Weg gehen
Manchmal beginnt Veränderung mit dem Wunsch, sich besser zu verstehen oder zu spüren.
Vielleicht gibt es Situationen in deinem Leben, die sich immer wiederholen. Oder es zeigen sich Gefühle, die du nicht richtig einordnen kannst. Manchmal sind es vielleicht Entscheidungen, bei denen du unsicher bist, welche jetzt in diesem Augenblick die richtige sein könnte. Oder du möchtest dich einfach selber besser kennenlernen oder Zusammenhänge besser verstehen.
Was auch immer dich gerade beschäftigt – wir können gemeinsam hinsehen.
Stefan Jeske
Körper · Raum · Präsenz
Meine Begleitung ist so individuell wie du selbst.
Jeder bringt seine eigenen Geschichten, Erfahrungen und Fragen mit.
Hier findet alles seinen Platz.
Drei Möglichkeiten,
dir selbst Zeit & Aufmerksamkeit zu schenken.
Jeder Raum hat seinen eigenen Charakter.
Den eigenen Körper wieder wahrnehmen
Wie bewusst nimmst du deinen Körper eigentlich wahr?
Im Körperraum geht es darum, wieder mehr ins Spüren und Annehmen zu kommen. Durch achtsame und bewusste Körperwahrnehmung, kannst du deinem eigenen Erleben näherkommen und vielleicht Seiten an dir entdecken, denen du bisher wenig Aufmerksamkeit geschenkt hast.
Analog
Sich und das eigene Leben besser verstehen
Es gibt Situationen in deinem Leben, die sich immer wiederholen. Oder Gefühle, Ängste und alte Verhaltensmuster beschäftigen dich. Manchmal möchte man aber auch einfach mehr über sich selbst erkennen und erfahren.
Gemeinsam betrachten wir, was dich bewegt, entdecken neue Perspektiven und schauen, welche Möglichkeiten sich für dich daraus ergeben.
Analog & Digital über Zoom
Entspannung und körperliches Wohlbefinden
Manchmal brauchst es einfach eine Auszeit vom Alltag. Einen Moment, in dem du zur Ruhe kommen, körperliche Anspannung loslassen und dich ganz deinem Wohlbefinden widmen kannst.
Mit meinen Massagen lade ich dich ein, dir diese Zeit ganz bewusst zu nehmen.
Analog in der Praxis
Was hier passiert
Eine Begleitung,
die nichts will.
Ich arbeite nicht nach einem festgelegten Ablauf oder Methoden. Ich höre zu, stelle Fragen, teile meine Wahrnehmungen und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten und Möglichkeiten zu entdecken.
Dabei können Gespräche, Körperarbeit oder andere Formen meiner Begleitung ihren Platz finden.
Manchmal geht es darum, etwas besser zu verstehen. Manchmal darum, wieder mehr zu spüren. Und manchmal zeigt sich erst während einer Sitzung, was gerade wichtig ist.
Du bringst dein Anliegen mit und wir schauen gemeinsam, was daraus entstehen kann.
Was Menschen vorher erleben
Erschöpfung, die sich nicht benennen lässt. Innere Unruhe. ständiges Funktionieren. Das Gefühl, viel zu tragen.
Was im Raum geschieht
Der Druck, alles erklären zu müssen, fällt weg. Du wirst gehalten, geschützt und von Herzen aus begleitet. Es wird vielleicht still, ehrlich oder es taucht etwas auf, das lange keinen Platz mehr hatte.
Was sich danach verändert
Etwas scheint anders zu sein. Es kann sich plötzlich gelöst, frei und sich vielleicht näher bei dir anfühlen. Oft begleitet mit Klarheit, Ruhe, Verbundenheit und Freude, so dass genau da die Veränderung beginnen kann.
Über mich
Wer dich begleitet
Ich bin Stefan Jeske
Seit 2012 begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Dabei habe ich viele Erfahrungen gesammelt und verschiedene Formen der Begleitung kennengelernt. Mit den Jahren ist mir aber eines immer wichtiger geworden.
Den Menschen zu sehen, der mir gegenübersitzt.
Denn es geht mir, bei meiner Arbeit, nicht nur um einzelne Anliegen, Probleme, Schwierigkeiten oder die Vorstellung davon, was sich verändern sollte.
Nein, es geht immer um ein Gesamtbild.
2012
Praxis
Stefan Jeske
Beginne mit einer Standortklärung.
20 Minuten. Kostenlos. Du sagst, was gerade ist. Ich höre zu. Kein Versprechen, kein Programm.
Analog vor Ort oder per Zoom · 0 Euro · Keine Verpflichtung